真心覺得運動這件事情，真的跟年紀有關，現在即使每次到健身房做到全身痠痛，還是可以感覺身體沒有以前來得強壯。
昨天喝了這四年來第一杯的珍珠奶茶，為了讓自己的身體能不要發胖，這幾年一直控制醣類的攝取跟認真的運動，但是隨著四十歲即將來到，對自己的這些要求也放鬆了點，意識到蹲下去的力道沒有以前大，膝蓋也比較容易痠痛，看來傳說中，但你有意識的時候，身體老的比你的想法還快，是個可被驗證的事實…
朋友問我即將邁入四十是什麼感覺，我花了點時間想想，好像身體健康，家人平安，精神生活的滿足是最大的目標，以前那些天馬行空的想法，現在會寧願拿來放空或者聽些好聽的音樂，讓時間不再走的這麼趕，而真正有感觸的，即使維持一週三次的運動，也開始接受強度的調整，雖然還是會讓運動完的隔天，肌肉有痠痛的感覺，但那種隔天沒有辦法下樓梯的那種強度也慢慢減少，我想運動也是一種需要隨著年紀做計畫的調整，人生要走得平穩，事事要有計劃，即使計畫趕不上變化，也是得要有計劃才知道遇上變化…
運動運動，人生人生
五公里的距離 