五公里的距離

大部分的時候，我都讓自己維持一種穩定。

我是一個信奉斯多葛哲學的人。對我來說，生命中的難題並不是壓力，而是修練的場域。我把它們當成挑戰，也是一種成長的契機。

真正的平靜，往往不是因為煩惱變少了，而是我們對煩惱的看法變了。煩惱本身通常來自外在，來自那些我們無法控制的地方；但我們只專注在我們能控制的部分。

我記得以前數學老師說過：「題目做完了，代表你可以開始新的練習。」那時我就理解了一件事：問題是沒有做完的一天，所以內心的平靜，不是等所有問題都解決，如果問題永遠解決不完，那接下來要做什麼？我的做法是給自己一個節奏感——一個時間的序列。比如我會設定：這個月我有三到四件重要的事。完成它們以後，其它的時間就留給自己獨處、去放空、去沉澱。甚至只是靜靜躺著，什麼都不做。

我喜歡閱讀，那是我與內在對話的方式。當我越來越理解這個世界的無常與外在的不可控，我也更清楚知道：人真正能解決的問題，就是自己能夠承擔的範圍。而這個範圍，是要靠健康的身心去維持。

這就是為什麼，對我來說，生活留白、閱讀、什麼都不做，不只是放鬆，更是一種靈性的鍛鍊。這可能就是斯多葛哲學裡，解決問題的核心，「內在平靜」最真實的樣子。